ژورنال رفتار معاملاتی
برگهٔ آموزشی برای ثبت تصمیم؛ ابزار تشخیص سلامت روان نیست.
| تاریخ، نماد و تایم‌فریم | ...................................... |
|---|---|
| وضعیت تمرکز و خواب پیش از جلسه | ...................................... |
| نام ستاپ و وضعیت تأییدیه‌ها | ...................................... |
| ریسک اولیه و مجموع مواجهه | ...................................... |
| احساس و فکر پیش از تصمیم | ...................................... |
| دلیل ورود یا عدم ورود | ...................................... |
| قاعدهٔ خروج و توقف از پیش تعیین‌شده | ...................................... |
| رفتار واقعی و تفاوت با پلن | ...................................... |
| نتیجه پس از هزینه‌ها | ...................................... |
| اطلاعاتی که فقط بعداً معلوم شد | ...................................... |
| یک اصلاح قابل بررسی برای جلسهٔ بعد | ...................................... |